2022年こそ変わろう!
効果的な学習方法を習慣づける３つの方法
2022年こそ変わろう!
効果的な学習方法を習慣づける３つの方法
By Global Training GPOD
年末に1年を思い起こしたり、新年に向けて新たな思いが湧き起こったりすると、自分自身を高めたい、スキルをブラッシュアップしよう、という気持ちになる人も多いはずです。なかでも、ビジネス英語の習得を目標にあげる人は多いと言われています。来年こそは英語スキルを磨いてキャリアに繋げたい方、新年を待たずに今から始めてみませんか？
GDIコミュニケーションズでは、数々のご要望にお応えしGDI CONNECTという学習サイトを立ち上げました。GDI CONNECTは、インタラクティブに楽しみながら英語ビジネススキルが学べる学習ツールです。何かを学んだり資格を取得するには、その種類や分野を問わず効率的な学習方法を身につけ、何よりも、それを継続することが大切です。しかし、勉強を習慣づけるには時間も要します。だからこそGDIは、新年を待たずすぐにでも取り組み始めることをお勧めします。
しかし、何をどこから始めればいいのでしょうか。どのような学習を定着させれば、結果が得られるのでしょう。現代においては、ネットやSNS、本などで調べてみればたくさんのヒントやアドバイスが無数に見つかります。私たちGDIからは、これまで多くの学習者の成長に寄り添い、見守ってきたプロの英語教育者たちだからこそわかる、その経験と実績が推奨する重要項目3点をご紹介します。
1. 達成できる目標を設定する
無理な目標を立ててもプレッシャーがかかり、ストレスの原因となります。目標を小さなステップに分割することで、目標到達がもっと現実的となります。
目標は、はしごや階段のように設定しましょう。ひとつの階段を上がってから、次のステップを目指します。例えば「英文ビジネスメールのエキスパートになる」ことを突然目標にするのではなく「英文ライティングの基本をマスターする」ことを目標にして、学習を開始します。そしてそれが終わったら次のレベルに進む。そうすることでモチベーションを維持し、自分の進歩を確認することができます。
2. 無理なく続けられることを日課にする
長期的に知識やスキルを身につけるには「週に1回4時間勉強をする」というやり方は効果的ではありません。人間の脳が「週に1度のインプット」で処理することができる情報量はさほど多くなく、集中力も持たないと言われています。また、1つのことだけに一気に数時間費やす、ということを、数週間・数ヶ月にわたって継続するのはなかなか厳しいのではないでしょうか。それよりも週に数回、あるいは毎日、もっと短い時間を勉強に充てたほうがはるかに効率的です。例えば通勤時に20分、毎晩寝る前に25分を学習時間にする方が、現実的且つ吸収率の高い学習方法といえます。
情報量が少ない方が、脳の集中力がアップします。少ない量であれば、脳が学習した情報は脳内で効果的に処理・記憶されます。つまり、短時間の学習を頻繁に行うことで、以前に学習した内容を思い出しやすくなり、新しく習得したスキルを記憶に新しい状態で頻繁に使用すれば「すぐに忘れてしまった」を防ぐことができるのです。定期的に学習したスキルを使うことで、自然に定着をはかることができ、熟練者への道へと繋がります。特に言語の学習には最適といえるでしょう。
このように日々習慣化させたことを積み重ねれば、長期的な継続も容易となります。最初は毎日20分の学習でも大変かもしれませんが、1ヶ月もすれば自然に生活の一部となり、その時間になると脳が自動的に勉強モードになります。そうするとやる気が出てきてさらに勉強しやすくなるのです。
3. 学習方法に変化をつけてモチベーションと集中力を維持する
いつも同じパターンで勉強していると、だんだん単調になって脳が「つまらない」「飽きた」と感じ始めます。そのため、アプローチを変えて楽しみながら学習することが大切です。
例えば英語を勉強するときには、英文のニュース記事や漫画を読んで語彙を学習したり、好きな海外ドラマであれば1回目は日本語で、2回目を英語で見て、ネイティブの自然な表現を学んだりしてみましょう。もちろん習得したいスキルによっては、簡単に学習アプローチを変えることができない場合もあります。とはいえ、例えば学習場所や練習問題に変化があるだけでも集中力や学習意欲の維持に繋がるので、少しの変化を加えるよう工夫してみると良いでしょう。
さらに詳しく知りたい方はこちら →「勉強しない社会人」必見！ おすすめ勉強方法＆勉強場所
英語スキルを身につけたいけど学習が長続きしない方、先にご紹介したGDI CONNECT には次のような特長があります：
- PC、タブレット、スマートフォンなどを使用して、時間や場所を選ばずいつでも学習することができます。
- インタラクティブな学習サイトで、クイズや読み物、練習問題など、さまざまなアクティビティを掲載しています。
- 各コースをいくつかのステップに分け、それぞれに設定されたサブトピックやスキルに焦点をあてて学習するシステムです。そうすることで、進捗状況を客観的に把握しながら自分のペースで次に進むことができ、確実にスキルを習得することができます。
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